ΠΕΝΤΕ ΦΟΡΕΣ περισσότερη βιταμίνη C από το ΣΠΑΝΑΚΙ και μεγάλες ποσότητες βιταμινών A, B και K !!!Το κέιλ (kale), είναι μια ποικιλία άγριου λάχανου με υψηλή διατροφική αξία. Περιέχει 5 φορές περισσότερη βιταμίνη C από το σπανάκι, είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες, μαγνήσιο, κάλιο και ασβέστι..